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5 bonnes raisons de passer des vacances en Birmanie

Récemment ouverte au tourisme, l’ex Birmanie qui est aujourd’hui appelée le Myanmar est une destination encore méconnue des Occidentaux. Pourtant, elle continue à attirer la curiosité de milliers de voyageurs pour ses temples, ses paysages diversifiés ou pour la particularité de son patrimoine culturel. En effet, le Myanmar abrite plus d’une centaine de groupes ethniques. En savoir plus

Comment obtenir un sommeil de bonne qualité ?

Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est essentiel pour la santé physique et mentale d’une personne. Certaines pratiques simples d’hygiène du sommeil et des remèdes maison peuvent aider les gens à mieux dormir. Un manque de sommeil chronique peut augmenter le risque d’une personne de certaines conditions de santé, y compris l’obésité, les maladies En savoir plus

bouffées de chaleur et peau sèche : signes de faibles taux d’œstrogènes

L’œstrogène est l’une de nos hormones sexuelles féminines les plus importantes, dont la bonne quantité est essentielle pour le fonctionnement normal du corps. Nous savons que si elle est présente en trop grande quantité — ou dominance oestrogène — cela peut causer de grands dommages, mais que se passe-t-il s’il y a trop peu d’œstrogènes ? En savoir plus

4 bonnes raisons de voyager en Inde

Située au sud de l’Asie, l’Inde est un immense pays qui offre des paysages variés, allant des pics de l’Himalaya au littoral de l’océan Indien. Cette destination bruyante, dépaysante et haute en couleurs intrigue ou passionne les voyageurs pour son histoire qui remonte à 5 millénaires, mais aussi pour ses traditions à part entière. Que En savoir plus